Hemma spa – huvud, axlar, knä och tår

Hur har ni det i sommar värmen? Att lyxa till det med att gå på spa är supermysigt! Men om man nu inte vill eller kan komma iväg, så är ett hemma spa också riktigt mysigt. Allt man behöver göra dessutom är att gå ut i köket och fixa ihop ingredienserna till sitt hemma spa.

Fotbad i zinkbalja
Rosmarindoftande fotbad

Vi börjar uppe ifrån

Ansiktet är jag lite dålig med att lägga ansiktsmask på. Jag gör det då och då men inte allt för ofta. Hittade en ansiktsmask för några år sedan som var kanon bra, men har jag hittat den igen? Nädå! Dessutom kommer jag inte riktigt ihåg vilket märke den kom ifrån. Slängde istället ihop detta recept för en ansiktsmask som ska göra ansiktet fint och slätt. Kändes dessutom väldigt skönt efteråt, fastän man såg ju mindre snygg ut i den. Bjuder inte er på den bilden.

Slät och fin Ansiktsmask

1 Tsk Honung

I Tsk Färsk Citronjuice

1/2 Tsk Naturell Yoghurt

Blanda ihop, smörj in på ett rengjort ansikte och låt verka i 10-15 minuter. Skölj av med ljummet vatten.

Det blev som ett litet kafferep i duschen

För att ta emot solens strålar bättre, få mjukare hy och därmed allmänt känna sig härligt fräsch, så kan en kroppsskrubb aldrig vara fel. Jag tycker dessutom personligen att många av de kropps skrubbar man köper har lite för lite skrubb i sig. Så jag skulle testa mig fram hemma istället. Ja även mannen fick testa lite. En halv citron med havssalt på…visst skrubbade den, men då dessutom ganska lite då saltet snabbt for av och landade på golvet.

Enkel kroppskrubb i sitt hemma spa, en citronhalva med havssalt
Citronskrubb

Havre ska vara lugnande och dessutom skonande för hyn. Men den kändes som att dra på sig en smulpaj på kroppen och hade ingen tuff skrubb effekt. Sägs vara bra för den med känslig hud. Nä, den skrubb som var helt fantastisk skön var kaffeskrubben som ska ha fantastiska egenskaper speciellt för celluliterna. Vilken skrubb! Citron, kaffe och havreskrubb, det blev som ett litet kafferep i duschen.

Kaffe peeling med bra riv till ditt hemma spa
Kaffepeeling

Kaffe peeling

4 Msk Malt kaffe

2 Msk Socker

2 Msk Honung

2 Msk Olivolja

Blanda ihop. Gnid in kroppen med cirkelrörelser och låt därefter verka i 5-10 minuter. Skölj sedan av med varmt vatten.

Efteråt behöver man dessutom inte använda hudlotion, för man får en naturlig lotion av oljan.

Vill man istället ha en fast kroppsskrubb, så kan man göra ett block istället, med detta recept. Limedoften känns dessutom uppiggande fräsch mot kroppen.

Fast kroppsskrubb till ditt hemma spa med doft av lime
Fast kroppsskrubb med doft av lime

Citrusdoftande fast kroppsskrubb

2 Dl Socker

2 Lime, finrivet skal

1 3/4 Dl Cocosolja (värm lite så den mjuknar lite)

Blanda ihop väl, häll över i en frys och låt stelna i kylen eller frysen. Skär upp i lagom bitar och förvara i kylen. Skrubba på.

Eftersom vi har en liten koloniträdgård som ska skötas om, så får mina händer mycket stryk just nu. De blir lite torra och nariga och behöver definitivt lite mer omsorg efter en dag i jorden En handpeeling med doft av kanel och vanilj har blivit min favorit. Händerna blir dessutom lena och sköna direkt efter. Dessutom krävs det inte många ingredienser för att fixa den.

Alla ingredienser finns i ditt kök för ett hemma spa
Alla ingredienser finns i ditt kök för ett hemma spa

Handpeeling med doft av kanel

Räcker till 2-3 peelingomgångar

1,2 Dl Strösocker

1/2 Tsk Mald Kanel

1/2 Tsk Vaniljextrakt

Ca 2 Msk Kokosolja eller Olivolja

Blanda ihop väl, så det blir som en smet. Skrubba händerna med peelingen och låt verka ca 15 sekunder. Skölj därefter av med ljummet vatten.

Handpeeling med doft av kanel till ditt hemma spa
Handpeeling med doft av kanel

Händerna blir mjuka och sköna direkt och håller sig dessutom mjuka ett par dagar.

Fotbad i Zinkbalja

Fötterna, de är viktiga. Man ska vara mycket barfota, hälarna ska vara snygga och tånaglarna målade. Ja, då mår jag dessutom som allra bäst. För några år sedan såg jag en vän, tänker inte avslöja vem, i kjol och fina sandaler. Hälarna var torra, spruckna och det såg helt enkelt hemskt ut. Det har blivit mitt skräckexempel att tänka på om hälarna börjar se för risiga ut. Då är det fram med fotbad, fotfil, fotskrubb och alla tänkbara fotkrämer.

Startar med ett fotbad med havssalt i, det mjukar upp fötterna. Ibland klipper jag ner lite färsk rosmarin i vattnet, det luktar så förföriskt gott och är dessutom lite lugnande.

Limedoftande fotskrubb till ditt hemma spa
Härlig fotskrubb med doft av lime

Steg två är att fila fötterna, max 10 drag på ett och samma ställe. Därefter kör man en fotskrubb som du dessutom enkelt gör själv till ditt hemma spa:

Fotskrubb

2,3 Dl Strösocker eller havssalt

2-3 Msk Cocosolja

Rivet skal från en lime

Ett par droppar pepparmyntsolja ( verkar dessutom lugnande på trötta fötter)

En gång i veckan brukar jag köra fotskrubben, superskönt och fötterna håller sig dessutom fina.

Testa ditt eget hemma spa och njut av fin hud, mjuka fina fötter och lena händer.

Kram Kajsa



10 thoughts on “Hemma spa – huvud, axlar, knä och tår”

  • Fotbadet känns spontant som det skönaste, minst jobb där! Och så skulle du kanske kunna klämma in lite massagepistol. Du måste inte ens ha någon som håller i den. Det går att fästa den mellan kuddarna i soffan och få zonterapi på tårna!

  • Tack för alla roliga tips på egengjorda produkter…..själv fixade jag fötterna efter konstens alla regler i går för jag håller med om att det INTE är snyggt med torra spruckna hälar i sandaler.

    Tack också för att du satte den låten i huvet på mig…Huvud axlar knä och tår knä och tår……nu kommer den att mala runt?

  • Det där med kaffepeelingen låter väldigt intressant. Men, doftar man mycket kaffe efteråt? 🙂
    Fotbad skulle jag behöva, framför allt nu när det är dags för mer öppna skor. På tal om skor behöver jag ett par man bara kan sticka in fötterna i nu när jag springer ut och in i nya sommarhuset också…

  • Åh vilka bra tips! Var så längesen jag var på spa. Så otroligt skönt är det allt. Kaffe gör ju huden len dock gillar jag ju inte att bli kletig haha?

  • Men gud så härliga tips på hemmaspa! Jag bara måste prova! En hemgjord skrubb skulle ju passa bra i helgen, då det blir bastubad.
    Superfina bilder, förresten!
    Ett fotbad ska jag nog ta och unna mig. Det skulle mina fötter behöva. (jag är inte jättebra på att ta hand om dem)
    Det lät ju lite kul med målade naglar, nåt jag aldrig har…
    Ha en fortsatt skön vecka!
    Kram

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *