Nyttiga snacks när suget kommer

Det är ofta på kvällen som suget drar i gång och då kan det vara gott med något litet snacks att tugga på. Nyttiga snacks är ju dessutom att föredra, för då får man inte i sig allt för mycket socker. Så här får ni mina tips till ett lite nyttigare sug.

Ingredienser till snickersriskakor
Nu ska vi göra Snickersriskakor

Nyttiga snacks när suget kommer

Vem gillar inte snickers? Okej dessa blir kanske inte helt som ett Snickers men riktigt goda ändå och så innehåller varje kaka 102 kcal. Det känns bra för mig.

Snickersriskakor

4 Riskakor, naturella

2 Bananer

1 Msk Jordnötssmör

1 Msk Kokosflingor

100 Gram Mörk choklad, 70 %

Flingsalt

Smula i sönder alla riskakor i en bunke och blanda ihop med jordnötssmör, kokos och 1 mosad banan. Blanda ihop väl och lägg därefter en liten klick i varje muffinsform och pressa ut dem så de blir platta. Smält därefter choklad över, lägg på en bananskiva och strössla lite flingsalt över. Stoppa in i frysen en stund.

Hur man gör snickerriskakor som ett nyttigt snacks
Enkla snickersriskakor

Jag låter de stanna i frysen tills jag ska äta dem, därefter tar jag ut en och låter den tina lite. Har en tendens att bli kladdiga i kylen.

Vill ni inte göra snacks med banan, testa då de goda snickersbollarna gjorda på dadlar, cashewnötter och jordnötssmör istället.

snickersbollar på en planka
Snickersbollar en liten godsak

Sambon som har diabetes har ett choklad som nästan inte innehåller något tillsatt socker. Det testade jag att smälta över och det fungerade alldeles ypperligt. Nu så är det ju banan med vilket gör att han inte gärna äter dem ändå, då det är mycket fruktsocker. Så denna gång blev det mer till mig. Men de chokladdoppade clementinerna med pistage, de får jag inte alls behålla för mig själv.

clementin, klyftor och pistagenötter på en skärbräda
Clementin godis på gång

Chokladdoppade clementiner med hackad Pistage

Clementiner

Mörk Choklad, minst 70%

Hackade Pistagenötter

Hacka pistagenötterna och smält chokladen. Skala och dela clementinen. Doppa så att halva clementinen täcks av choklad och doppa den därefter i pistagehacket. Ställ i kyl en stund så chokladen stelnar. Njut!

Nyttiga snacks kan vara Chokladdoppade clementiner med hackad Pistagenötter
Chokladdoppade clementiner med hackad Pistagenötter

Andra goda snacks är rotfruktschipsen man gör själv i ugnen, nötbars fullpackade med nötter eller de syrliga äppleremmarna.

Rotfruktschips
Rotfruktschips
Nötbars nyttiga snacks
Energi – mättande Nötbars. Busenkla att göra
Äppleremmar
Äppleremmar ett naturligt godis

Har ni något gott och nyttigt recept att dela med er av?

Kram Kajsa

Publicerat av

kalebubbel

Vi är två skånetjejer som skriver om vår passion mat och dryck. Här delar vi med oss av våra restaurangtips, reser, middagar, recept, vintips, dukning, festtips och mycket mer.

4 reaktioner till “Nyttiga snacks när suget kommer”

  1. Men mums! Clementinerna måste jag ju testa så fort som möjligt!
    Har inga bra tips just nu, men vet att vi testade att ta två bananskivor och en klick jordnötssmör emellan och stoppade i frysen i typ knäckformar eller liknande. Man kunde även ta lite smält choklad över. Kommer dock inte ihåg vad jag gillade det, haha! Annars brukar jag göra dadelbollar med olika smak, det gillar jag! Perfekt att ha i kylen när suget anfaller!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *