Boostande Ingefära shot är precis vad jag behöver nu när man börjar få lite snörvel i näsan. Det har varit dessutom ganska råkallt ute men ingen riktig kyla och man har svårt att klä sig. Man tar för kalla kläder eller för kalla skor eller alldeles för varmt. Så blir man dessutom lite små snuvig av det hela.
Det är då jag dessutom behöver putta i mig bra vitaminer för att boosta mitt immunförsvar. Jag älskar Ingefära för den innehåller så många bra egenskaper till huvud, hjärta, kropp och så gillar jag smaken. Vill ni veta mer om egenskaperna läs inlägget om nyttiga ingefäran här.
Ett enkelt recept för att boosta ditt immunförsvar är att göra egen Ingefära shot.
Ingefära shot
225 Gram Ingefära, finhackad
5 Dl Vatten
2 Tsk Honung
2 Citroner, saften
Skala Ingefäran, gör man lättast med en sked. Hacka den fint. Lägg i en skål, häll på en dl vatten. Mixa den till puré. Tillsätt därefter resten av vattnet, honung och pressade citroner. Låt stå och dra i cirka 20 minuter. Sila därefter bort moset och häll på flaska. Förvara i kylen.
Sen är du redo att ta en shot varje morgon och boosta ditt immunförsvar.
Den har en ganska rivig smak, men den känns helskön för hela kroppen. Så får man en rivstart på morgonen till frukost och kroppen får dessutom en riktig vitaminkick.