Nyttiga snacks när suget kommer

Det är ofta på kvällen som suget drar i gång och då kan det vara gott med något litet snacks att tugga på. Nyttiga snacks är ju dessutom att föredra, för då får man inte i sig allt för mycket socker. Så här får ni mina tips till ett lite nyttigare sug.

Ingredienser till snickersriskakor
Nu ska vi göra Snickersriskakor

Nyttiga snacks när suget kommer

Vem gillar inte snickers? Okej dessa blir kanske inte helt som ett Snickers men riktigt goda ändå och så innehåller varje kaka 102 kcal. Det känns bra för mig.

Snickersriskakor

4 Riskakor, naturella

2 Bananer

1 Msk Jordnötssmör

1 Msk Kokosflingor

100 Gram Mörk choklad, 70 %

Flingsalt

Smula i sönder alla riskakor i en bunke och blanda ihop med jordnötssmör, kokos och 1 mosad banan. Blanda ihop väl och lägg därefter en liten klick i varje muffinsform och pressa ut dem så de blir platta. Smält därefter choklad över, lägg på en bananskiva och strössla lite flingsalt över. Stoppa in i frysen en stund.

Hur man gör snickerriskakor som ett nyttigt snacks
Enkla snickersriskakor

Jag låter de stanna i frysen tills jag ska äta dem, därefter tar jag ut en och låter den tina lite. Har en tendens att bli kladdiga i kylen.

Vill ni inte göra snacks med banan, testa då de goda snickersbollarna gjorda på dadlar, cashewnötter och jordnötssmör istället.

snickersbollar på en planka
Snickersbollar en liten godsak

Sambon som har diabetes har ett choklad som nästan inte innehåller något tillsatt socker. Det testade jag att smälta över och det fungerade alldeles ypperligt. Nu så är det ju banan med vilket gör att han inte gärna äter dem ändå, då det är mycket fruktsocker. Så denna gång blev det mer till mig. Men de chokladdoppade clementinerna med pistage, de får jag inte alls behålla för mig själv.

clementin, klyftor och pistagenötter på en skärbräda
Clementin godis på gång

Chokladdoppade clementiner med hackad Pistage

Clementiner

Mörk Choklad, minst 70%

Hackade Pistagenötter

Hacka pistagenötterna och smält chokladen. Skala och dela clementinen. Doppa så att halva clementinen täcks av choklad och doppa den därefter i pistagehacket. Ställ i kyl en stund så chokladen stelnar. Njut!

Nyttiga snacks kan vara Chokladdoppade clementiner med hackad Pistagenötter
Chokladdoppade clementiner med hackad Pistagenötter

Andra goda snacks är rotfruktschipsen man gör själv i ugnen, nötbars fullpackade med nötter eller de syrliga äppleremmarna.

Rotfruktschips
Rotfruktschips
Nötbars nyttiga snacks
Energi – mättande Nötbars. Busenkla att göra
Äppleremmar
Äppleremmar ett naturligt godis

Har ni något gott och nyttigt recept att dela med er av?

Kram Kajsa

Rotfruktschips & gröna drinkar

Färgglada krispiga rotfruktchips i härliga färger. Det fixade vi till den gröna fördrinken med halloween känsla i helgen, men de går ju verkligen att göra året om.

Fram med en mandolin, rotfrukter, salt och olja, så kör vi i gång.

Mandolin använder jag tillsammans med en skyddshandske
Min mandolin använder jag tillsammans med en skyddshandske

Tips! Mandolinen är ett fantastiskt redskap i köket och skivorna blir perfekt tunna, men jag har varit rysligt rädd för att använda mig av min. Det är så lätt att slinta och skära av sig fingertoppen, vilket skrämde mig. Men ett superbra tips är att köpa en skyddshandske som man använder på den handen som skär, så kan man aldrig skära sig. Nu är jag inte det minsta rädd längre. Handsken den var dessutom inte speciellt dyr i inköp, cirka 150 kr.

Tunt hyvlade rödbetor ska bli rotfruktschips
Tunt hyvlade rödbetor ska bli rotfruktschips

Rotfruktschips

Potatis

Palsternacka

Rödbeta

Morot

Jordärtskocka

Sötpotais

Rapsolja

Flingsalt

Ugn 175 grader 20-40 minuter

Mandolin att hyvla rotfrukterna tunt

Hyvla den mängd rotfrukter som du vill göra chips av, lägg ner i en skål. Häll över lite olja och gnid in alla chipsskivor. Lägg därefter ut på en bakplåt, se till att de inte ligger på varandra. Strössla över flingsalt och in i ugn. Vänd lite då och då så de blir jämt rostade. Ta av och låt rinna av på ett hushållspapper. 

Hyfsat enkelt, tar lite tid om man vill göra mycket. Men smakar så mycket mer än de man köper. De är dessutom mycket mer nyttiga än den köpta påsen. Perfekta att göra när rotfrukterna är bra i pris i affären, då är det inte heller så dyrt att göra. Visst ser de läckra ut!

Rotfruktschips
Rotfruktschips

Jag gjorde våra samma dag till fördrinken och då var de krispiga och fina. Dagen efter så hade de förlorat krispigheten och jag vet inte riktigt hur man ska lösa det. Vet ni?

Gröna fördrinkar
Gröna drinkar på en bricka
Ibiza 43 drink med blue Curasoe

Annat roligt och dessutom gott naturgodis man kan göra själv är äpple remmar, syrligt goda och lite nyttigare.

Kram Kajsa

Nötbars ett lite nyttigare mellanmål

På jobbet är jag ALLTID småsugen på något att äta. Jag brukar ha nötter, riskakor eller något liknande i min skrivbordshurts att ta fram när suget är som störst. Har jag inget i lådan, kan det lätt bli sämre val om jag är iväg och handlar. Som vi alla vet – handla hungrig och du handlar dessutom helt fel saker. Jag testade att göra egna nötbars hemma. Energigivande nötbars med nyttigheter med honung som sötningsmedel. Perfekt för mig som ett mellanmål.

Nötbars
Energi – mättande Nötbars. Busenkla att göra

Nötbars med ett bra innehåll

Valnötter är närings och proteinrika och klassas dessutom som supermat. De innehåller järn, B6, Magnesium, kalium och folat (som är viktigt för kvinnor i fertil ålder).

Hasselnötter har ett högt protein innehåll, omättade fetter och som dessutom ger en bra mättnadskänsla.

Sesamfrön har bra med proteiner, mineraler och ett högt innehåll av vitamin E.

Honung naturligt sötningsmedel som är bra för tarmen och tarmbakterierna.

Det här receptet har lite mer smak av salt och sting med sitt flingsalt och chiliflakes. En liten munsbit med sting som dessutom ger mersmak. Jag fick ut 10 bars som jag packade in i smörgåspapper och lade i en påse i kylen. Helt perfekt att sedan kunna plocka med ett nötbars om dagen till jobb. Hade jag tagit med fler så hade de tagit slut på en gång, för jag hade dessutom inte kunnat hejda mig.

Nötbars

2 Dl Valnötter

Två Dl Hasselnötter

2 Dl Sesamfrön

1 Tsk Chiliflakes

1 Tsk Flingsalt

2 Msk Rivet Limeskal

3/4 Dl Honung.

Hacka nötterna i en mixer till valfri storlek ( jag körde väldigt fint) och blanda därefter med övriga ingredienser och mixa ihop till en mjuk deg. Tryck ut på ett bakplåtspapper och kör på 175 grader 15-20 minuter. Dela i 10 bitar och lägg i bakplåtspapper. Förvara i kyl eller frys.

Ett nötbars är cirka 203 kcal

Degen utpressad på bakplåt

Ha koll på ugnen, själv så valde min ugn på 20 minuter att bränna den första omgången. Jag tittade ju dessutom inte alls till plåten under tiden, utan satt lugnt i soffan och pratade med dottern om allt möjligt. Bara att slänga i soporna och börja om igen. Gör om, gör rätt!

Nästa gång ska jag dessutom bara göra rätt! För detta var definitivt ett gott och bra mellanmål att ta med till jobb.

Kram Kajsa

Tunnbrödschips ett godare helg snacks

För en bunke år sedan var jag och sambon och spelade biljard nere på stan. Vi var jätte sugna på typ nacho tallrik eller något likande att snacksa på under tiden. Nachos hade de inte alls utan de hade istället tunnbrödschips med vitlöksdippa. Så otroligt gott! Vi blev dessutom helt sålda och började att testa att göra dem hemma själva i ugnen. Det är lätta snacks att göra, man fixar dem enkelt i ugnen och så är det lite nyttigare än chips. Låter det intressant??

Lätta helgsnacks i form av tunnbrödschips

Tunnbrödschips i ugnen

Tunnbröd

Smör

Vitlök

Ev. Örter

Lägg tunnbröd på en ugnsplåt. Blanda ihop ett ört och vitlöks smör och bred ett lager på tunnbrödet, skär därefter i smala remsor. Grädda i ugn ca 15-20 minuter, tills de är gyllene. Servera med en vitlöksdippa eller vad du själv tycker om att dippa med. Klara att njuta av!

Tunnbrödschips fixas lätt i ugnen

En nacho tallrik är ju också väldigt enkelt att fixa till hemma i ugnen. Fastän jag tycker att de här tunnbrödschipsen dessutom är snäppet godare. De är dessutom snyggare och roligare att duka fram om man vill bjuda på snacks.

Gissa vad jag tänker göra i helgen?! Har planerat in att vi ska spela lite spel på lördag, så då passar det utmärkt att ha lite att snacksa på vid sidan om. Så tunnbröd står definitivt med på inköpslistan.

Ha en toppenfin helg och vara rädda om varandra.

Kram Kajsa

Saknar ni något att göra i helgen, ta en staycation i ditt eget hem…det är sååå värt det. Det krävs inte jättemycket för att lyckas.

Popcorn gör det själv i microvågsugnen

Sugen på något gott, är jag jämt! Men att äta godis sju dagar i veckan är ju dessutom inget bra alternativ direkt. Popcorn det är ju faktiskt det som är bland det bästa om man nu vill ha lite snacks på dagen eller kvällen. De innehåller ju inga stora mängder av dåligheter.

Opoppade popcorn

När jag växte upp så var mikrovågsugnen något nytt som kom in i våra hem. Min mamma hade dessutom läst någonstans att man absolut inte fick poppa popcorn i mikron, då kunde den sprängas. Så hemma hos oss var det spis pop som gällde. Efter några år, så förlikade hon sig med att man kunde poppa i micron, men det blev ändå spis poppen som gällde. Sen blev det liksom det som gällde i fortsättningen med. Vi hade till och med en kastrull som var helt dedikerat till detta, den följde med mig när jag flyttade hemifrån. Jag har kastrullen kvar, en riktigt gammal kastrull som är riktigt bra att poppa i. Dock har man börjat bli lite lat och tycker att det är lättare att bara slänga in en påse i mikron och puff så är de klara.

Ingredienser för att poppa spis popcorn i microvågsugnen måttsatser, olja, salt, popcorn, papp påse
Dags att göra mikrovågs pop själv
Spis popcorn fast i Mikrovågsugnen

Men spis popcorn finns alltid hemma hos oss om det skulle behövas. Då kan man göra så här om man inte vill poppa på spisen. Det finns ändå lösningen att använda mikrovågsugnen och få poppade popcorn att njuta av

  • Ta fram en papperspåse (jag testade med en avfallspåse för matsopor), salt, matolja, spis popcorn.
  • Ta en deciliter popcorn och häll på en matsked olja och häll på.
  • Häll ner popcornen i påsen, salta  och vik ihop den ordentligt. Poppa i mikrovågsugnen cirka 3-4 minuter – när det poppar väldigt lite får man snabbt stänga av och ta ut dem så de inte bränns.

En matsked rapsolja hälls över en deciliter popcorn
Lite olja på
Ner med popcornen i en matavfallspåse eller liknandde papppåse
Ner med dem i en pappaåse
Rulla ihop papp påsen
Rulla ihop påsen
Färdig poppade popcorn i en matavfallspåse
Klara att äta

Nu kan du njuta av dina popcorn och må gott. Kanske något för mys fredagen?

Kram Kajsa

Skall vi ta oss till Kroatien?

Missförstå mig rätt. Jag älskar mitt Sverige och jag älskar att vara hemma men ibland är det skönt att kunna längta bort. Att få minnas en plats som hjärtat klappar lite extra för, i detta fall; Kroatien.

Vi var bjudna till Kroatien i december förra året. Det skulle anordnas något som heter Open cellar day vilket innebär att vinodlarna har öppet hus och bjuder på vin och lite tilltugg. Vi var inte sena att tacka ja till detta! Visst, det var typ 200 mil ner men vi skulle ta det i etapper och hade ingen brådska.

Jadrolinija har båtar som seglar i hela Kroatien
Vi tog båten till Peljesac

Förra gången vi var där så körde vi hela vägen ner. Denna gången testade vi att ta färjan. Från Ploce till Trpanj tar det ungefär en timme med båt och det är så otroligt vackert. Det var i december månad, glöm inte det, och ändå kunde vi ändå sitta ute på däck under hela turen.

Vi skulle bo i Orebic, hos Marija i hennes gästlägenhet. Marija har tillsammans med sin bror, Niko Bura, en av Kroatiens bästa vingårdar så för oss var det en ära att få bli ner bjudna av henne.

Festen i Potomje

Redan nästa dag var det full rulle i det MrGudic:ska hemmet då det skulle förberedas för kvällens fest som vi var bjudna till. Vi visste inte så mycket om det hela, bara att vi skulle vara på en restaurang i Potomje klockan 18.

Lokalt band spelar kroatisk folkmusik
Vinbönderna har fest

Det visade sig att vinbönderna hyrt en lokal vinbar för kvällen och festen hölls av de lokala vinbönderna för de lokala vinbönderna. Alla tog med sig en flaska av sitt vin och det bjöds på mat, vin och musik. Vilken glädje!

Legendar sitter och funderar
Mile Kriz

Den här äldre mannen, Mile, är en legend. Han driver tillsammans med sin son, Denis, Kriz Winery och som de själva beskriver det: ”A union of tradition and modernity: the story of a family winery.” Mile är den traditionella och Denis är den moderna. Vilka fantastiska viner de levererar!

Vin leder till diskussioner
Marija MrGudic

Det här är Marija. Hon tar hand om alla och känner alla och organiserar allting till bästa sätt. Hon är varmhjärtad, vänlig och alldeles underbar.

Glädjen är stor bland vinbönderna på festen innan Open Cellar Day
Marija & Mato

Mannen i mitten är en annan liten legend, Mato ”Mr Cool” Matusko från Matusko Winery som även han gör fantastiska viner, alltså; Köp, lagra och njut.

Mato Matusko öppnar en flaska vin från Vingården i Klagshamn
Mato testar Ran 2.0

Vi är ju också vinbönder så när Mato frågade oss om vi inte hade vin med oss, svarade vi att jo, det hade vi ju. ”Spring och hämta det, det måste vi prova!” Sagt och gjort, mannen fick gå och hämta en flaska av vårt eget prestigevin; Ran 2.0 sedan var den flaskan i Matos händer. Efter att han (Mato) testat det och gett betyget ”This is fucking good” så tog han flaskan med sig och bjöd i sin tur på sina vänner.

Detta var en fantastisk kväll som är svår att beskriva, man måste nästan uppleva det själv.

Open cellar day i Kroatien

Vad jag gillar med att vara i Kroatien på vintern är att det hänger mogna apelsiner och citroner överallt på träden. I trädgård finns en liten apelsinlund och folk bjuder gladligen på sina apelsiner.

Alla har apelsiner och citroner i sina trädgårdar i Kroatien
Apelsiner!

Klockan 09.00 bar det iväg på lördagen och då skulle vi ta oss ner till Ston där denna Open cellar day skulle börja med att borgmästaren skulle hålla ett litet tal sedan brakade det loss.

Man räknade med att cirka 5000 personer skulle köra/åka runt på denna halvö under dagen för att prova vin och mat. Marija var ledare och strax efter att borgmästaren hållit tal sa hon att vi skulle köra till nästa by. Hela dagen var planerad och därmed också vilka producenter som skulle besökas. Det gällde att hålla ett steg före alla andra så man inte hamnade i värsta rusningen fick vi höra.

Milos Winery gör fantastiska viner men med en relativt hög prislapp om man inte vill lagra vinerna själv.

Nästa stopp var Edivo Wine som är kända för sina Navis-viner. Dessa viner lagras i vattnet och i ärlighetens namn så vet jag inte om det mest var en reklam-grej eller om det verkligen blir bättre viner av att lagras i vatten. Men det var en kul grej och det var lite häftigt att se.

Är ni någon gång på Peljesac så besök Matusko Winery! De har viner för alla plånböcker och är väldigt goda och välgjorda.

På tur i Dingac

På måndagen åkte vi iväg med Marija till ett av de bästa vinodlingslägena på Peljesac, nämligen Postup och Dingac. För att komma till just Dingac så kör man genom en smal tunnel, cirka 400 meter lång, genom berget för att komma ut på andra sidan.

Det är vansinnigt brant, vägen är smal och det är med hjärtat i halsgropen man åker där.

Bil som landat på taket i vinodlingen, Dingac läget, Kroatien
Det ligger en bil i vinodlingen

Ja, denna synen möttes vi av när vi kom ut genom tunneln. Någon överförfriskad person hade under lördagen valt att ta vägen genom tunneln. Enligt Marija hade ingen blivit skadad, inte mer än bilen då, men ni ser?! Det ligger en frikkin bil i vinodlingen!

Utsikt över Postup läget och Orebic i bakgrunden. Vacker utsikt i Kroatien
Postup
En liten fiskeby i Kroatien
Trstenik

Hade man valt att köra den smala vägen utmed havet från Dingac så hade man kommit till denna lilla fiskeby, Trstenik. Det finns bättre vägar att ta sig dit men för den saken skull så är de inte mindre läskiga att köra på för det är vansinnigt brant på sina ställen.

Korta Katarina – Ett vineri med amerikanska rötter

Efter inbördeskriget i Jugoslavien åkte Lee och Penny Anderson från USA, till Kroatien för att hjälpa till att bygga upp infrastrukturen och skolor i dels Kroatien och dels i Bosnien Herzegovina. Väl där blev de förälskade i platsen och köpte och startade Korta Katarina. Det är del en vingård och dels har de en Villa som man kan hyra (om man är ofantligt, ofantligt rik) för att ha fest eller bara semester.

Vi valde att bara åka dit för att prova vin och få en tur i deras vinkällare.

Ekfat i källaren på Korta Katarina i Kroatien
Vinkällaren hos Korta Katarina
Vinprovningen skedde i deras vinprovningsrum med utsikt över den vackra trädgården
Vinprovning
Butiken på Korta Katarina i Kroatien med alla flaskor i snygga ställ på väggen.
Butiken

Ibland kan man hitta deras viner på systembolaget och då tycker jag absolut att man skall testa! De gör eleganta, vackra viner även om den ”power” som jag gillar inte finns där så är det bra viner.

Vi stannade på Peljesac i 5 dagar, sedan var det dags att ta oss tillbaks till Slovenien igen, denna gången tog vi inte båten utan körde hela vägen och köpte med oss en massa apelsiner och mandariner hem.

Slovenien är ju ett annat land som vi gärna återkommer till och här kan ni läsa om första gången vi var på Hisa Franko och här kan ni läsa om när Kajsa åkte till Cap Verde. Lissabon är ett annat ställe som de gärna åker till igen och det kan ni läsa om här.

Har ni några favorit ställen som ni gärna återkommer till?

Kram och hopp om en ljusare framtid, Lena

Glider ner i Bakfickan

Har ni något favorit ställe ni gärna återkommer till om och om igen? Vårt heter Bakfickan och ligger just runt hörnet från vårt hem.

Haft en lång dag på jobbet, är trött i huvudet och inget framtaget till middag eller inte ens ork att ställa sig i köket. Då är det så skönt att ha ett favoritställe att glida ner till. Vårt ligger runt hörnan där vi bor och heter Bakfickan, är en mysig kvarterskrog med supertrevlig personal och god vällagad mat.

På hörnan ligger Bakfickan, Malmö
Bakfickan i Malmö precis där på hörnan

Bakfickan, Malmö

Precis runt hörnet ligger vår favorit restaurang Bakfickan

För det var precis så jag kände det på väg hem från jobb på min cykel att det var till och med så att jag stannade cykeln för att ringa hem.  Jag orkade inte laga mat och han var inte speciellt svårflirtad, mannen min. Medans vi väntade på vår mat – Halstrad Kummel med smörad vitvinsås, picklad fänkål och kokt potatis/ Entrecote med sötpotatissallad – så spelade vi som vanligt backgammon. Det är för oss ett skönt sätt att koppla av efter en lång dag. Backgammon spelar vi gärna och ofta när vi väntar på mat, flyget eller om vi cyklar ner till parken för en picknick.

Flygplanet i taket, är en så häftig inredningsdetalj på Bakfickan
Flygplanet i taket, är en så häftig inredningsdetalj

Flygplanet i taket, är en så häftig inredningsdetalj

Trevlig personal, underbart bemötande på Bakfickan
Trevlig personal, underbart bemötande

Flygplanet är pricken över i:et på Bakfickan

Nästan som hemma

På Bakfickan så går vi ner med vännerna eller själva, för att ta en pausdricka i städningen eller innan vi går hem för kvällen. Kanske vi släntrar in när vi inte orkar laga mat eller när vi är sugna på något gott. För att kasta pil och se på en fotbollsmatch, planera resan eller helt enkelt bara vara. Här inne känner vi oss hemma.

Läcker, god, vällagat och snyggt upplagt på Bakfickan, Malmö
Snyggt upplagd mat blir man glad av

Risotto på Bakfickan är helt fantastisk
Risotto på Bakfickan är helt fantastisk

Ibland beställer vi även hem mat för avhämtning eftersom det inte helt fel…eller? Dessutom är det ganska skönt också att få vara lat då och då.

Risotto med scampispett för avhämtning
Risotto med scampispett för avhämtning, får en att känna sig bortskämd.

Trots att jag ibland försöker klå sambon i pil går sällan bra. Ibland händer det att jag glimrar till och jag känner mig så nöjd. fastän en gång klådde jag honom så otroligt bra att jag var så förstummad en lång tid efter. Kanske jag är det lite än trots det var något år sedan att det hände.  För på sista tiden har det varit svårt att hitta mysiga pubar med en darttavla kvar. För här finns den kvar och det är vi så glada för.

Dart tavla på bakfickan
Darttavlan där vi kämpar om att vara bäst

Ett glas vitt vid baren på Bakfickan

Perfekta stället att planera sin resa på
Perfekta stället att planera sin resa på – lånad bild av sambon

Japp för det är hit vi glider ner om och om igen till vår alldeles egna Bakficka.

Kram Kajsa

Bar Deco – Vad sägs … krypa in i mörkret?

Vad sägs om att krypa in i mörkret en stund? Det gjorde jag i måndagskväll med min mamma, syster och dotter. En tjejkväll framför bioduken till ”The Great Showman”. En film med värme, kärlek, glädje, sorg, sång och dans. En riktigt feelgood film med andra ord.

Biograf Spegeln Malmö
Biograf Spegeln Malmö

Vi sjunker ner i sköna fåtöljer

Nu besökte vi ju inte vilken biograf som helst utan Malmös enda Biobar – Bar Deco på Spegeln. Salongen har 30 Sköna fåtöljer att sjunka ner i, dämpad belysning och dessutom en bar inne i salongen. Man har möjlighet att köpa med sig in från Bistron i form av småplock, räkmacka, varm mat, kaffe, kaka, popcorn, vin, öl, bubbel. Själv tog jag en tallrik med Medelhavs goda chark, oliver och en fantastik god fetaoströra och lite bröd. Ett glas rött fick också följa med mig in. Vad kan väl kännas mer lyxigt en måndagskväll?

Bar Deco salongen med sina sköna fåtöljer
Bar Deo salongen med sina sköna fåtöljer

Dämpad Belysning mellan fåtöljerna i Bar Deco salongen
Dämpad Belysning mellan fåtöljerna

Goda småplock att ta med in i biosalongen
Goda småplock

Bio baren i salongen Bar Deco
Bio baren

Art Deco feeling

Salongen är smakfullt inredd i Art Deco anda, fåtöljerna är breda och sköna och har ett bord mellan sig och dessutom gott om plats för benen. Sitter man längst fram finns det fotpall till stolarna. Inget stim och stoj i salongen och under filmens gång och kan man dessutom enkelt gå ner till baren och köpa sig lite påfyllning. Bio med massor av plus i kanten.

Bistron på Biograf Speglen, Malmö
Bistron på Biograf Speglen, Malmö

Smått och gott i Bistron

I Bistron ute i foajén finns småplock, räkmacka, varm mat, kaffe, kaka, godis, nötter, popcorn, läsk, vin, öl, bubbel m.m. I Bar Deco salongen får du dessutom ta det med dig in. Känns väldigt mysigt att sitta där i den dämpade belysningen, med en god film och lite gott att äta och dricka.

Mysig biograf inredd i 20 tals anda
Mysig biograf inredd i 20 tals anda

Starta med ett glas vin på en måndag på bion
Starta med ett glas vin på en måndag

Art Deco detaljer

Biograf Spegeln finns i den gamla biografen från 1934 Alcazar, dock något ombyggd under årens och bio historiens gång. Den är mjukt inredd i 20 tals anda och hyser Pianobar ( någon dag i veckan), bistro och 3 biosalonger. Här kan du uppleva Opera från Metropolitan, Teater från London, Konserter, Balett, konst, film, eventsbio med sing-along, filmquiz för den kunniga. I bistron finns möjlighet att äta lunch och middag eller ta en mysig fika. Kvalitetsbiograf när den är som bäst.

Så tveka inte, kryp in i mörkret och mys!

Kram Kajsa

  

Något att knapra på – Fröknäcke

Ibland är man sugen på något gott på kvällen men vill inte äta något onyttigt. Då är det enkelt att slänga ihop lite fröknäcke att  kunna sitta och knapra på. Snabba att baka, goda att äta och dessutom innehåller det inte socker.

Ingredienser till fröknäcke
Ingredienser till fröknäcke

Fröer

Sätt ugnen på 150 grader och blanda ihop:

2 Dl      Vetemjöl eller Majsmjöl

1 Dl       Solrosfrön

1/2 Dl   Pumpafrön

1/2 Dl    Linfrö

1/2 Dl    Sesamfrön

1/2 Tsk  Salt

1/4 Dl    Olja

3-3 1/2 Dl Kokande Vatten

Bred ut smeten tunt på ett bakplåtspapper, strö över flingsalt. Markera med en kniv hur du vill kunna bräcka knäckebröden när de är klara. Då blir de snyggare och mer raka i formen. In i ugnen  45-60 minuter beroende på ugn (Första gången brände jag mina för jag var ouppmärksam på tiden).

Bred ut smeten tunt
Bred ut smeten tunt på ett baklåtspapper

Låt svalna, knäck i bitar och njut, antingen som de är eller med lite smör på. Jag missade att fördela mina med kniv, då blir de lite kantiga och olika storlekar. Det kan ju i och för sig vara charmigt det med. Då ser de ju verkligen hembakade ut.

Jag brukar ofta göra en dubbel sats, då de är försvinnande goda. De tar slut alldeles för snabbt hemma hos oss.

Fröknäcke
Fröknäcke som snacks på kvällen

Livet är ju lite lättare med ett smalare alternativ till kvällssnacks, istället för Chips och godis. Eller hur?

Här hittar ni ett gott knäckebröd med smak av dill.

Kram Kajsa